Balbuceo de la FIV

¡Relájate! ¿En serio? Eso no es lo que me dijo mi médico.

"Intenta relajarte" tiene que ser una de las cosas más molestas, condescendientes, imprudentes e insensibles que cualquiera puede decirle a alguien que está luchando por concebir.

Aunque el "consejo" puede provenir de un buen lugar, uno de amor y compasión, en realidad no hace más que provocar rabia y tristeza. ¡Qué saben ellos de todos modos!

El problema es que, aunque sabes que el comentario tonto es, bueno, tonto, no puedes evitar preguntarte …… .Si tuvieras la capacidad de "simplemente relajarte" y dejar de pensar en intentar quedar embarazada, ¿no? ¿ocurrir? ¿Podría suceder?

Escuchas historias, de parejas que pasaron por rondas y rondas de FIV, luego, tan pronto como se detuvieron, de repente concibieron. ¿Fue porque habían dejado de intentarlo? ¿Fue porque empezaron a vivir de nuevo sin la tensión del TTC? ¿O fue solo suerte?

El problema es, si es cierto, si "simplemente relajarse" es la clave secreta, la pregunta más importante y mucho más difícil de responder es ¿cómo? ¿Cómo diablos te relajas cuando todo lo que puedes pensar es en intentar quedar embarazada? ¿Cómo te relajas cuando tu cuerpo está tan tenso por el miedo y la ansiedad? ¿Cómo se "apaga" si está luchando para aceptar una ronda fallida de FIV? ¡¿Cómo puedes "simplemente relajarte por el amor de Dios ?!"

Nos dirigimos al equipo de The Fertility Partnership y les hicimos las dos preguntas.

IVFB: Si "simplemente se relaja", ¿está aumentando sus posibilidades de concepción?

TFP: Bueno, en primer lugar, los estudios que utilizan puntuaciones de estrés y ansiedad muestran que las parejas que se someten a un tratamiento de fertilidad están más "estresadas". ¡Así que es una pregunta realmente difícil! Con respecto a la concepción específicamente, hay una falta de evidencia de una forma u otra. Puede ser que la relajación no mejore sus posibilidades de éxito o que los estudios no sean lo suficientemente grandes o que las pruebas que tenemos no sean lo suficientemente sensibles para detectar ningún beneficio.

Sin embargo, intentar relajarse puede ser una buena idea por otras razones: por lo menos, puede ayudarlo a abordar su viaje de fertilidad con un estado de ánimo más positivo.

IVFB: ¿Cómo aconseja a sus pacientes que se “relajen”?

TFP: Como la frase, "la carne de un hombre es el veneno de otro", varía de persona a persona. Lo que algunas personas encuentran relajante (por ejemplo, tumbarse en la playa), otras lo encuentran increíblemente estresante y aburrido y viceversa.

Yo personalmente aconsejo a los pacientes que hagan ejercicio o al menos intenten salir al aire libre tanto como sea posible. Existe una gran cantidad de datos que muestran que el ejercicio reduce las puntuaciones de estrés y, desde el punto de vista de la fertilidad, el ejercicio también tiene otros beneficios (óvulos de mejor calidad y esperma de mejor calidad).

Necesita encontrar lo que es adecuado para usted: ya sea ejercicio vigoroso, yoga, atención plena o tumbarse en la playa. Tales estrategias significan que se sentirá mejor en sí misma y abordará el viaje de la fertilidad de manera más positiva.

Así que ahí lo tienes, cuando alguien te diga que "simplemente relájate", puedes decirle que hay una falta de evidencia para probar esa teoría, ¡así que es mejor cambiar de tema!

A cualquiera que sienta la tensión en este momento y la presión de amigos y colegas que constantemente dicen algo incorrecto, le enviamos nuestro amor y nuestra fuerza. Envíenos un mensaje si desea compartir alguna de sus conversaciones incómodas o momentos en los que le han dicho que "simplemente relájese". (mystory@ivfbabble.com)

 

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