Balbuceo de la FIV

Embalaje de vacaciones amigable con la fertilidad por Mel Brown

La misma palabra 'vacaciones' a menudo me provoca un ataque de pánico inmediato en términos de qué empacar para cubrir todos los posibles desastres.

¡A menudo tengo tanto equipo médico de emergencia sobre mí que apenas puedo meter ninguna ropa en mi bolso! Desde aftas y cistitis, hasta montones, conjuntivitis, estreñimiento, diarrea, quemaduras solares, calor espinoso, picaduras e intoxicación alimentaria. Estoy cubierto.

Luego están mis artículos de tocador, bronceadores falsos, bronceadores de lavado, bronceador, bronceador facial, bronceadores faciales; y eso sin los limpiadores, champús, protectores para el cabello, humectantes y uñas.

Luego está mi comida. Sí, tengo que llevar mi desayuno a todas partes conmigo, mis semillas de lino (molidas y enteras) acompañan a dar la vuelta al mundo en una bolsa, o estaré estreñido o me daré sofocos o qué? ¡Quizás otro ataque de pánico! Y mis bolsitas de té y, a veces, mi tetera portátil. ¡La ropa es la menor de mis preocupaciones aquí!

Entonces, puede pensar que quizás no soy la mejor persona para asesorar, pero estoy cambiando mis formas, racionalizando mis productos y también, soy muy consciente de usar productos libres de químicos y ecológicos, que es lo que aconsejo a todos los que lo intentan para un bebé o pasando por la FIV. Voy a comprar una hermosa bolsa de lavado nueva, y si algo no me queda, ¡se queda atrás!

Esperemos que podamos olvidarnos de las cosas fuertes de los mosquitos, ya que cualquiera que intente tener un bebé o que esté a punto de hacer una FIV debería evitar las áreas del virus Zika. Entonces, me voy a centrar aquí en la evitación europea de mosquitos. Y para todo lo demás, si estás en cualquier lugar de Europa, las farmacias son fabulosas.

Preparación de vacaciones

PIEL: Dos semanas antes de sus vacaciones, tome un suplemento llamado astaxantina que ayuda a preparar la piel para protegerse de los rayos UV. Bioticos Futuros. Además, se cree que una cucharada de puré de tomate mezclado con aceite de oliva consumido todos los días durante dos semanas antes ayuda a reducir drásticamente el daño de los rayos UV.

TAN FALSOS: mire este sitio web para ver los bronceados falsos libres de DHA (DHA es el químico que hace que los bronceados falsos huelan horrible y puede estar relacionado con problemas de salud.

Los mosquitos

Un buen complejo B y un B1 separado tomado una semana antes de irse y durante las vacaciones harán que su piel huela mal a un mosquito. Prueba este suave spray en tu piel que es orgánico, vegano y sin parabenos, formulado para bebés. Babylabs Bug Spray puede ser comprado aquí

Problemas estomacales

Tomar un buen probiótico de una semana antes de irse y durante sus vacaciones realmente puede ayudarlo a protegerse de los insectos y las intoxicaciones. Probióticos Optibac para viajar al extranjero.

Pedicure manicure

Yo diría que no al gel / goma laca ya que los químicos son demasiado fuertes, pero este sitio web le ofrece la opción de algunos esmaltes de uñas con bajo contenido químico para sus vacaciones.

Viajes de larga distancia

Un buen anticoagulante anticoagulante (TVP) es Pycnogenol Complejo de Pycnogenol y semilla de uva de Viridian, uno al día de una semana antes, durante y una semana después.

Tómelo antes de dormir en la noche de cualquier zona horaria en la que se encuentre.

Y también debes Toallitas faciales orgánicas Neal's Yard Son geniales para viajar.

Cuando estás aquí

SUEÑO: para restablecer su reloj biológico, especialmente después de un viaje de larga distancia, la melatonina es brillante. Y para volver a configurar tu reloj biológico Melatonina 5mg Es genial de usar.

Tómelo antes de dormir en la noche de cualquier zona horaria en la que se encuentre. Y generalmente. Y los tapones para los oídos de cera Muffles de Boots y una buena máscara para los ojos como Solait de Superdrug son esenciales.

WASH OFF TAN: mi favorito absoluto de todos los tiempos Tan Luxe Instant Hero Skin Perfector. Sin parabenos y vegano.

Protector solar y aftersun

Organii y personas verdes orgánicas y libres de químicos son fabulosas y pueden ser comprado desde aquí 

Y llevo una pequeña botella de buen aceite de oliva, ya que los estudios han demostrado que puede ayudar a reparar la piel dañada por el sol (y desafortunadamente, incluso un ligero resplandor dorado es un signo de daño solar).

Estreñimiento

Las cargas de agua y un supositorio de glicerina (Boots) generalmente ayudan, además de las semillas de lino.

Malestar estomacal

Probióticos Optibac Extra Fuerza uno al día (solo tome uno al día cuando esté allí) y esto es genial para cualquier problema de barriga, viene en sobres tan fáciles de empacar, un gel mineral orgánico llamado Enterosgel

¡Felices vacaciones!

Debo confesar que no soy bueno con las vacaciones, por lo general las dejo para el último minuto y luego las temía un poco a medida que se acercaba el momento de "alejarme de todo". Oh, las expectativas son muy altas; el clima, la comida, el colchón, la vista, las otras personas si estamos en un hotel, la falta de otras personas si estamos en la mitad de la montaña. En el pasado, la mayor parte de mi empaque consistía en primeros auxilios (cistitis, conjuntivitis, hemorroides, aftas, pie de atleta, lo que sea, estoy preparado) y artículos de tocador: litros de protección solar de cada SPF, sueros protectores del cabello, bronceadores de todo tipo; cara, piernas, cuerpo, mate (para el día) brillante (para la noche), repelentes de mosquitos a base de hierbas, repelentes de guerra y cremas y pastillas para cuando ninguno de los dos funciona. Regularmente se separan de sus tapas firmemente colocadas y esparcen su contenido por toda mi ropa de vacaciones recién preparada.

Se sabe que vacio mis semillas de lino (detienen el estreñimiento) desde el interior de los entrenadores de mi esposo, donde misteriosamente decidieron migrar cuando la bolsa se partió. ¿Cómo sucede eso cómodamente guardado en una maleta? Las vacaciones generalmente comienzan mal mientras esperamos el temido taxi de las 3 a.m. al Gatwick Express y tengo varios kilos de sobrepeso con mi esposo gritando cosas como "NO vamos a una zona de guerra africana, ¡tienen farmacias en Francia!". Así que finalmente me he reducido, pero esta es mi lista de cosas que no puedo hacer en mi lista de empaque de vacaciones que tengo que traer de aquí:

Ruido y luz 

Muffles tapones para los oídos de cera y una buena firma Mascara para los ojos

Picadura de mosquito

Tome un buen complejo de vitamina B con B1 adicional una semana antes y durante las vacaciones; aunque no hay evidencia científica firme, realmente ayuda a algunas personas, ya que hacen que la piel huela mal a un mosquito, por lo que vale la pena intentarlo. también Avon Skin So Soft La crema corporal tiene una reputación fantástica por ser un excelente repelente de mosquitos.

Dolor de barriga

Probióticos de viaje Optibac, solo tome uno al día para ayudar a proteger y acelerar la recuperación de errores.

Estreñimiento

Cápsulas curativas de manzanilla y cáscara de hierbas para manos y supositorios de glicerina.

Piel

Esto funciona en tránsito Primeros auxilios, desde cortes hasta manchas, picaduras y picaduras, esta es una crema integral que huele fabulosa y de la misma gama Bálsamo Turbo, para labios, cutículas y piel áspera por todas partes. Tambien amo el Kits de viaje Esopo por sus deliciosos productos para el cabello y la piel en pequeñas botellas.

El sueño

Better You Magnesium Goodnight Spray de Holanda y Barratt, Biovea Melatonina 3mg si viaja a través de zonas horarias

Cuidado Solar

Futurebiotics astaxantina de alta potencia, uno al día, comenzando dos semanas antes de irse, puede ayudar a proteger su piel de las quemaduras y el daño solar. Con una nueva investigación que sugiere que los filtros solares químicos dañan los espermatozoides, se podría suponer que no son muy buenos para nadie, así que pruebe productos como La nueva gama libre de químicos de Neals Yard or Mypure Protector solar mineral natural, protector solar mineral Jason o protector solar natural Dr. Mercola de Evolución orgánica.

Cabello

Aveda haga tres productos preciosos para protegerse del daño solar y el cloro: un aerosol, un champú y un suero.

Mel Brown es un experto en nutrición y estilo de vida líder en fertilidad. Para mantenerse al día con Mel, sígala en Instagram @melaniebrownnutritionist

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