Balbuceo de la FIV

El dietista de Lister Clinic, Komal Kumar, le da consejos sobre cómo puede estar saludable para el tratamiento de fertilidad

Este mes nos centramos en la salud, el estado físico y el bienestar en preparación para el tratamiento de fertilidad, entonces, ¿qué mejor manera de averiguar qué puede hacer para mejorar sus tasas de éxito que hablar con un dietista?

Permítanos presentarle al especialista en dietética de Lister Clinic, Komal Kumar, quien le brinda muchos consejos y sugerencias sobre cómo maximizar sus posibilidades de fertilidad.

Aquí está su último blog sobre cómo tener una relación saludable con la comida.

Es un hecho bien conocido que tener un IMC más alto disminuye sus posibilidades de embarazos exitosos, tanto a través de la concepción natural como artificial.

La evidencia sugiere que una pérdida de peso del cinco al diez por ciento mejora la resistencia a la insulina y proporciona un mejor entorno hormonal que favorece la concepción. No espero que todos planeen FIV pasar por medios drásticos de pérdida de peso.

La desnutrición, por otro lado, ha mostrado evidencia para reducir las posibilidades de fertilidad. Aparte de situaciones como el hambre, la pobreza y la enfermedad, la desnutrición puede ocurrir debido a la falta de conciencia, una dieta extrema y el desarrollo de fobias a ciertos alimentos.

En mi clínica, veo muchas parejas que han desarrollado un patrón de alimentación poco saludable porque les gustaría concebir; y siguen religiosamente los consejos que se encuentran en Internet. Es posible que esto no siempre sea útil, ya que no todos los artículos tienen una base científica. Creo firmemente que ningún grupo de alimentos califica como "malo" y una buena nutrición primero implica desarrollar una relación saludable con su comida.

En Lister Fertility Clinic ofrecemos un enfoque sustentable y basado en evidencia para manejar los problemas de peso en los siguientes tres pasos:

Preconcepción: cinco a diez por ciento hacia el IMC correcto ayuda a mejorar las posibilidades de implantación.

Embarazo: El plan de nutrición individualizado durante el embarazo la ayudará a ganar la cantidad correcta de peso para ayudar a que su feto crezca, pero evitará que gane demasiado peso, lo que podría tener un impacto negativo tanto en la madre como en el niño. Los seguimientos regulares ayudarían a monitorear el progreso a lo largo de los tres trimestres.

Lactancia: Plan individualizado mientras amamantas a tu hijo y gradualmente comienzas a perder peso nuevamente. El plan acomodará su nutrición para la lactancia y la energía que necesita con su nuevo paquete de alegría.

¿Qué como cuando planeo proceder con la FIV?

En términos generales, es importante una dieta equilibrada con granos integrales, de cinco a siete porciones de frutas de verduras, proteínas de fuentes vegetarianas y animales, hidratación adecuada y buen ejercicio y sueño.

Tenga un plan de acción alrededor de los días en que se somete a la FIV para que el apuro y la ansiedad no lo hagan omitir comidas. También recomendaría un suplemento de 400 mcg de ácido fólico para cualquier persona que planee un embarazo.

Obtenga más información sobre nuestras sesiones grupales mensuales que exploran formas de poner en práctica esta teoría aquí.

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