Balbuceo de la FIV

Dra. Geetha Venkat: cómo el alcohol puede afectar su fertilidad

Noviembre es cuando se lleva a cabo la semana de concientización sobre el alcohol, por lo que le pedimos a la Dra. Geetha Venkat, directora de la Clínica de Fertilidad Harley Street, que analice cómo puede afectar la fertilidad.

Las pautas actuales del NHS sugieren que las mujeres deben evitar beber alcohol por completo si están embarazadas o planean quedar embarazadas, para mantener al mínimo los riesgos para el feto.

Beber alcohol durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y que su bebé tenga bajo peso al nacer o parto prematuro. Es posible que afecte la salud de sus bebés después de que nazcan, ya que cuando bebe, el alcohol pasa del torrente sanguíneo a través de la placenta directamente a la sangre de su bebé.

A medida que aumentan las tasas de infertilidad en el Reino Unido, debemos preguntarnos si el consumo regular de alcohol puede tener un efecto más profundo de lo que pensamos en nuestra capacidad para concebir. Las bebidas alcohólicas contienen mucha azúcar.

El consumo excesivo de azúcar disminuye la fertilidad al contribuir al desequilibrio hormonal, la resistencia a la insulina, la infección por levaduras, la deficiencia de vitaminas y minerales y la inmunidad disminuida. Todo lo cual puede afectar la fertilidad tanto para hombres como para mujeres.

Mujeres y alcohol

Para las mujeres, beber cantidades excesivas de alcohol puede tener un impacto negativo en la ovulación y los ciclos menstruales, lo cual es esencial para la concepción. El alcohol también agota el cuerpo de vitaminas y minerales vitales y sabemos que necesitamos buenos niveles de nutrición para crear un embrión y un bebé saludables.

No hay una cantidad de bebida "segura" cuando se trata de concebir, por lo que si está tratando de tener un bebé, le sugiero que deje de tomar alcohol por completo o lo limite solo a ocasiones muy especiales. Investigaciones recientes han demostrado que incluso aquellas mujeres que consumieron cinco bebidas o menos a la semana, habían reducido la fertilidad.

Abstenerse también elimina la posibilidad de que una mujer consuma alcohol antes de saber que está embarazada, y reduce la probabilidad de daño al embrión. De hecho, los estudios muestran que si ninguno de los dos bebe, es probable que quede embarazada más rápido que los que continúan bebiendo alcohol.

Sin embargo, si decide no abstenerse, limite el consumo de alcohol a no más de una o dos unidades una o dos veces por semana (dos unidades equivalen a una copa de vino de 175 ml).

Fertilidad masculina y alcohol

Los estudios han demostrado que consumir cantidades excesivas de alcohol reduce los niveles de testosterona, así como la calidad, cantidad y motilidad de los espermatozoides. También se ha demostrado que causa impotencia y reduce la libido. Sin embargo, al abstenerse de consumir alcohol, los efectos sobre la fertilidad se revierten fácilmente.

Las parejas que planean intentar tener un bebé deberían abstenerse idealmente de beber alcohol durante unos meses antes de intentar concebir, ya que el esperma necesita al menos tres meses para madurar.

Si decide no abstenerse, le recomiendo que se mantenga dentro de las pautas del Gobierno (3-4 unidades al día, una pinta y media de cerveza).

¿Qué beber en su lugar?

Durante todo el día, mantente saludablemente hidratado eligiendo agua filtrada o mineral. Recomendaría intentar consumir alrededor de seis vasos grandes de agua por día y tratar de consumir más si hace ejercicio. En términos de socialización, si se resiste a la idea de tomar un jugo de manzana en la fiesta de cumpleaños de su amigo, ahora hay muchos cócteles sin alcohol a su disposición que son igual de deliciosos.

FIV balbuceo

Agregar comentario

NEWSLETTER

COMUNIDAD TTC

VERIFICA TU FERTILIDAD