Balbuceo de la FIV

Cómo el yoga de fertilidad puede beneficiar su proceso de FIV

Hablamos con Tara Williams, instructora de yoga de fertilidad en Clínica de fertilidad HART, sobre cómo el yoga de fertilidad puede beneficiar a su Viaje de FIV

¿Puedes contarnos más sobre la práctica del yoga?

El yoga es una experiencia de cuerpo, mente y alma. El momento en que te unes a una clase hasta el final es un espacio de apoyo, paz y relajación. Comenzar con el yoga cuando comienzas tu viaje de concepción es un momento maravilloso para ir hacia adentro y dirigir tu atención a tu alma, permitiendo que tu mente se calme y se convierta en un santuario para tu bien.

¿En qué se diferencia el yoga de la fertilidad del yoga "normal"?

En Fertility Yoga, comenzamos a crear espacio y equilibrio en su mente y cuerpo para el embarazo que se avecina. Sentirá un sentido más profundo de conexión con su cuerpo y estará mejor equipada para manejar la montaña rusa emocional que conlleva la concepción, el embarazo y el nacimiento. Trabajo con movimiento, meditaciones y respiración que funcionan en conjunto con sus tratamientos médicos.

Cuando se encuentra en un mejor espacio emocional y físico, su cuerpo tiene más energía y vitalidad y es probable que responda mucho mejor a las Proceso de FIV.

Fertility Yoga trabaja alrededor de su chakra sacro, que es el centro de energía que reside dentro de su útero. A través del movimiento, la respiración y la meditación, podemos ayudar a sanar esta área y a prepararnos para el embarazo. Este movimiento también ha ayudado a muchas mujeres a lidiar con la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico, los fibromas, los quistes y otros trastornos reproductivos.

Fertility Yoga complementa los tratamientos en los que se encuentra y no reemplaza ningún diagnóstico médico. Estoy agradecido con el centro de fertilidad HART por la colaboración para brindar un enfoque holístico combinado con atención médica experta, que es la clave del éxito para los futuros padres.

¿Cuándo debo comenzar con el yoga de fertilidad?

As Clínica de fertilidad HART paciente, me lo presentarán en su consulta inicial. Una vez que se haya confirmado su plan de tratamiento, comenzaremos nuestro viaje de yoga de fertilidad junto con su viaje de FIV. Cada paquete de yoga está diseñado especialmente para ti.

Por favor, explique Yoga prenatal: ¿de qué se trata esta forma de yoga?

El yoga permite que la futura madre se sienta más segura en su cuerpo y permite que su cuerpo funcione de manera óptima al salir de la mente donde residen la ansiedad y el miedo. Al trabajar con madres que han pasado por la FIV, he visto cómo las madres pasan de estar ansiosas y deprimidas a mujeres que utilizan las herramientas que se les enseñan en clase para superar emociones difíciles y situaciones estresantes.

Durante el embarazo, el yoga prenatal ayuda en la transformación del cuerpo que viene con el embarazo. Cada clase es perfecta para las mamás que asisten para abordar lo que están pasando a diario, desde dolor lumbar, fatiga, dolor pélvico, dolor de ligamentos redondos, dolores de cabeza, rigidez en las articulaciones y arrebatos emocionales. Trabajamos para formar un vínculo con su bebé mientras está en el útero y usamos la respiración para calmar la mente, el cuerpo y el alma.

A continuación, el yoga posnatal: ¿por qué es este un paso necesario en mi viaje como madre?

El yoga posnatal ayuda a adaptarse a la maternidad y a trabajar con los dolores que surgen después del nacimiento, como la debilidad del piso pélvico, músculos abdominales débiles, rigidez en el cuello, hombros tensos y apoyo emocional para reducir la depresión posparto. Es una forma suave de fortalecer la mente y el cuerpo.

El yoga para mamá y bebé también ayuda a la madre a conectarse con su bebé en un nivel emocional más profundo y aprender prácticas como el masaje y la estimulación del bebé para disfrutar el viaje de la maternidad.

Cada mamá y cada mamá merecen ser honradas y sentir una sensación de alegría, paz y felicidad.

A través del yoga y el entrenamiento para padres, ninguna madre se va de la misma manera que entró. 

Como paciente de Clínica de fertilidad HART, Ofrezco a todos los pacientes una sesión gratuita de yoga en línea de 1 hora conmigo. Para obtener más información, póngase en contacto con info@hartcapetown.co.za para obtener más información.

Mucho amor,

tara x

Para obtener más información sobre los beneficios del yoga, escribe a Tara en aquí

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