Balbuceo de la FIV

Optimización de sus posibilidades a través de la nutrición y el estilo de vida

Habiendo decidido seguir adelante con su FIV o congelación de óvulos, es una gran idea cuidar su salud, estado físico y bienestar en preparación para el tratamiento de fertilidad.

Es un hecho bien conocido que tener un IMC más alto disminuye sus posibilidades de embarazos exitosos, tanto a través de la concepción natural como artificial.

La evidencia sugiere que la pérdida de peso del cinco al diez por ciento mejora la resistencia a la insulina y proporciona un mejor entorno hormonal que favorece la concepción.

La desnutrición, por otro lado, ha mostrado evidencia para reducir las posibilidades de fertilidad. Aparte de situaciones como el hambre, la pobreza y la enfermedad, la desnutrición puede ocurrir debido a la falta de conciencia, una dieta extrema y el desarrollo de fobias a ciertos alimentos.

Un destacado nutricionista dice: “Veo muchas parejas que han desarrollado un patrón de alimentación poco saludable porque les gustaría concebir; y siguen religiosamente los consejos que se encuentran en Internet. Es posible que esto no siempre sea útil, ya que no todos los artículos tienen una base científica. Creo firmemente que ningún grupo de alimentos califica como 'malo' y una buena nutrición primero implica desarrollar una relación saludable con su comida '.

¿Qué como cuando planeo proceder con la FIV?

En términos generales, es importante una dieta equilibrada con granos integrales, de cinco a siete porciones de frutas de verduras, proteínas de fuentes vegetarianas y animales, hidratación adecuada y buen ejercicio y sueño.

Tenga un plan de acción alrededor de los días en que se somete a la FIV para que el apuro y la ansiedad no lo hagan omitir comidas. También recomendaría un suplemento de 400 mcg de ácido fólico para cualquier persona que planee un embarazo.

 

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