Balbuceo de la FIV

Cómo manejar el duelo de un aborto espontáneo

By jennifer palumbo, defensora de la fertilidad y guerrera de TTC

Escuché a alguien decir una vez que un aborto espontáneo es una “pérdida invisible”. Es posible que otros no vean el costo físico o emocional que le cuesta a usted, pero es muy real.

Las mujeres normalmente reanudan sus actividades diarias normales, pero a menudo ocultan su tristeza y dolor. Es posible que los amigos, la familia y los compañeros de trabajo no sepan qué decir y compliquen las cosas más si su pareja no sabe cómo responder. Algunos hombres pueden sentirse fuertes por su pareja y no siempre permitirán que sus sentimientos se muestren. Como resultado, la mujer puede interpretar esto como que a su pareja no le importaba tanto el embarazo como a ella. Comunicación en cuanto a lo que siente el otro y escuchar lo que el otro necesita puede ser vital para garantizar que ambos puedan estar ahí el uno para el otro.

Las emociones asociadas con el aborto espontáneo

Aunque el aborto espontáneo es común (aproximadamente 1 de cada 6 embarazos acaban antes de las 12 semanas), no quita que sea una experiencia traumática. Cualquier aborto espontáneo es un shock, sin importar qué tan temprano ocurra en el embarazo. A veces, es posible que tenga manchas, calambres o sangrado abundante, lo que indica un aborto espontáneo. Otras veces, es posible que no experimente esos síntomas de inmediato, sino que solo se enterará de un aborto espontáneo en lo que esperaba que fuera una cita médica de rutina.

Las fechas de aniversario de la concepción, cuando se enteró de que estaba embarazada, la fecha de parto proyectada de su hijo y el nacimiento de otros bebés en esa fecha de parto también pueden ser difíciles.

Es común experimentar una mezcla de emociones que van desde la incredulidad, la ira, la tristeza y, naturalmente, el dolor. Además de los aspectos emocionales, el embarazo es una experiencia muy física para las mujeres. Esto significa que después de una pérdida, su cuerpo puede sentirse diferente a medida que regresa a un estado de “no embarazo”. Por ejemplo, es posible que tenga sangrado, sus senos volverán a la “normalidad” nuevamente y es posible que necesite tiempo para recuperarse de una dilatación y legrado (si es necesario). Dependiendo de las indicaciones de su médico, es posible que también deba esperar varios ciclos antes de volver a intentar concebir. Incluso puede sentir que ha vuelto al punto de partida... pero un nuevo punto de partida. Uno en el que ahora temes otro aborto espontáneo.

Con un embarazo posterior, analizará todos los síntomas, verificará si hay manchas en las visitas al baño y nunca se sentirá segura hasta que tenga un bebé sano en sus brazos.

Opciones para manejar su duelo

Debe sentirse cómodo hablando con su médico y preguntándole si tiene alguna idea de por qué experimentó esta pérdida.

Si ha tenido varios abortos espontáneos, también puede preguntar acerca de las pruebas autoinmunes, PGT-M o PGT-A para ver si alguno de estos es algo que su médico recomienda explorar. A veces, pruebas como estas pueden brindar información y potencialmente ayudar a evitar abortos espontáneos adicionales.

También buscar a otros que han experimentado un aborto espontáneo también. Hay un nivel de comprensión que no tiene paralelo, y el apoyo de sus compañeros puede ser de gran ayuda. Además, hay varios soporte en línea. Finalmente, también puedes buscar la ayuda de un terapeuta, consejero, psicólogo o, si eres religioso, de tu rabino, pastor o sacerdote.

Los rituales o servicios conmemorativos a menudo son curativos, como tener un recuerdo para conmemorar el embarazo (un amuleto, un collar, etc.), pero solo si lo considera útil.

Más que nada, estar bien con cómo te sientes, estar cómodo con no estar bien o necesitar un poco más de amor y apoyo puede marcar la diferencia. No siempre tienes que ser fuerte o valiente. Está bien tomarse el tiempo que necesita para superar las emociones de lo que acaba de experimentar y pedir lo que necesita sin disculparse.

En general, usted y su pareja deben averiguar cómo estar el uno para el otro y hablar con su médico sobre los próximos pasos.

Y como siempre, ¡siempre está la increíble comunidad de infertilidad y balbuceo de FIV para ayudarlo a empatizar y apoyarlo!

Si ha tenido un aborto espontáneo y necesita algo de apoyo, puede comunicarse con las siguientes organizaciones confiables que están disponibles en línea:

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