Cómo una mujer usó la natación para lidiar con el estrés y el dolor de su lucha por la infertilidad

En una artículo reciente para Harper's Bazaar, Lisa Niven-Phillips deja al descubierto su corazón mientras narra su lucha contra la infertilidad y cómo la natación la ayudó en su difícil viaje

Como señala al principio del artículo, una de cada siete parejas tiene dificultades para concebir. Para quienes tienen problemas de fertilidad, encontrar un mecanismo de supervivencia saludable es increíblemente importante. Para Lisa, la natación la ayudó a superar uno de los momentos más desafiantes de su vida.

Ella explica que encontró todo el proceso de fertilidad como una experiencia helada y solitaria. “El lenguaje de la infertilidad es frío, directo y cruel. Mis ovarios "fallaron" en el desempeño de sus funciones. Los intentos de manipular mi sistema reproductivo "que no responde" fueron "infructuosos". Los ciclos tenían que ser "abandonados" ".

Basado en una vida de ciclos irregulares y un SOP diagnóstico, Lisa no se sorprendió cuando no pudo quedar embarazada fácilmente. Pero eso no detuvo el dolor. Ella dice que se sintió "defectuosa, defectuosa, rota". Muchas mujeres que luchan con la fertilidad pueden identificarse con sus palabras.

Natación - su gracia salvadora

Ella y su esposo pasaron el 2019 en una confusión de tratamientos de fertilidad, pero ella cita una gracia salvadora para su salud mental y física: comenzó a nadar de nuevo en serio por primera vez desde su adolescencia.

"Empecé a ir a la piscina local con regularidad, mi resistencia volvía rápidamente ... Llegaba pensativo y triste y salía exhausto pero concentrado, me dolían los músculos y mi piel estaba pálida y arrugada por el agua".

Para Lisa, nadar no era una "solución instantánea" que mejoraba todo. Sin embargo, encontró en la piscina un lugar donde podía meditar, llorar y renovar su relación consigo misma, incluso cuando los tratamientos de fertilidad fallaban.

“La natación no me enseñó a amar mi cuerpo ni a encontrar la“ fuerza interior ”. Pero me hizo sentir enojado, vivo y confrontado. Algunas personas dicen que la infertilidad las adormece. Y el ciclo interminable de baby showers, anuncios de embarazo y preguntas bien intencionadas pero hirientes pueden forzarte a un estado casi resignado: aprendes a desconectarte ".

“Pero mi cuerpo se sentía como si estuviera tarareando con una rabia cinética. La natación me dio 45 minutos en un estado casi meditativo, enfocándome solo en el movimiento de las extremidades y el ritmo de la respiración. Entonces emergería, de alguna manera energizado. Me recordó que todavía estaba aquí y todavía estaba decidido ".

Sucedió un milagro

Hace seis meses, y un mes antes de que ella y su esposo comenzaran la FIV, Lisa descubrió que estaba embarazada. Continuó con cautela su rutina de natación, pero pronto el país quedó encerrado cuando tenía 18 semanas de embarazo. Desde que las piscinas volvieron a abrir en julio, ha vuelto al agua.

“A veces siento al bebé moverse dentro de mí mientras nado, pateando sus patitas mientras yo pateo las mías. Soy más lento de lo que era antes, pero no me importa: siento una calma que nunca esperé encontrar y una gratitud por finalmente llegar a donde quería estar desesperadamente durante tanto tiempo ".

Es tan increíble escuchar que Lisa encontró una actividad que la ayudó a mantener una sensación de calma y control durante un momento tan difícil de su vida. La natación es una actividad increíble y sobre la que nos preguntan con bastante frecuencia las mujeres que se someten a un tratamiento de fertilidad, especialmente las que están en la espera de dos semanas. Le preguntamos a Michalis Kyriakidis, MD, MSc, Ginecólogo, Especialista en reproducción asistida, Clínica de Fertilidad Embryolab para hablar con nosotros sobre la natación durante el espera de dos semanas.

“La natación puede ser un ejercicio muy agradable. Sin embargo, la espera de dos semanas después de la transferencia de embriones suele ir acompañada del uso de progesterona vaginal, la hormona del embarazo y el agua pueden interferir con su absorción. Además, nadar en el mar o en la piscina puede provocar infecciones vaginales y cervicales que a su vez podrían afectar el resultado positivo, por lo que es mejor evitarlas ”.

Tenga en cuenta que también es muy importante hablar con su propio médico sobre lo que puede o no puede hacer.

¿Tiene un pasatiempo, deporte o rutina de bienestar que le haya ayudado a lidiar con el dolor y el dolor de la infertilidad? Nos encantaría saberlo. Envíanos un mensaje a info@ivfbabble.com

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