Mantener la fertilidad en forma durante el encierro

Intentar concebir es duro. . . pero luego agregue a eso una epidemia global, un encierro indefinido, aislamiento social y ciclos de FIV cancelados, y el nivel de hardcore se sale de la escala.

Todos los días recibimos correos electrónicos de lectores que necesitan sentir que están haciendo algo positivo con este tiempo, que no están perdiendo el tiempo, que se están 'adaptando a la fertilidad' y que están listos para comenzar el tratamiento cuando las clínicas finalmente abran.

Nos dirigimos al encantador equipo de Fertilidad Hart para ayudarnos a responder sus preguntas sobre el uso inteligente de este tiempo de bloqueo.

¿Es posible mejorar tu fertilidad?

Sí, creemos que puede mejorar su fertilidad. La implementación de pequeños cambios en su vida cotidiana tiene el potencial de conducir a mejoras más significativas en su fertilidad, sin siquiera darse cuenta de ellos.

Un IMC superior a 30 hará que quedar embarazada sea más difícil. Con un poco de esfuerzo, debería ser posible llevar su IMC dentro del rango óptimo, no superior a 25. Es importante mencionar que debe evitar fumar y limitar el alcohol.

Recomendamos usar el tiempo que COVID-19 nos ha presentado para preparar su cuerpo y mente para un tratamiento de fertilidad con una dieta nutritiva, un buen sueño, ejercicio, yoga y prácticas para armonizar su cuerpo.

¿Cuánto tiempo lleva hacer un cambio positivo en su fertilidad?

Esto depende de la intervención. Dejar de fumar y perder peso mostraría efectos. La pérdida de peso es particularmente útil en mujeres obesas que padecen PCOS. Alentamos cualquier cambio positivo, ya que tiene el potencial de tener un efecto inmediato.

Dentro de ese tiempo, ¿qué cambios se pueden hacer y qué van a hacer esos cambios?

El estilo de vida se reconoce cada vez más como un factor de tratamiento de infertilidad que determina los resultados, en términos del equilibrio de beneficios y riesgos relacionados con el bienestar del futuro niño. De acuerdo con las pautas de NICE, los factores de estilo de vida mencionados anteriormente pueden afectar la forma en que responde al tratamiento de fertilidad.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la calidad del óvulo de una mujer está determinada en gran medida por su edad.

¿Cómo comer bien mejora un ciclo de FIV? ¿Hay dietas específicas que usted les dice a los pacientes que sigan?

No hay necesariamente dietas específicas, pero se centran en comer una dieta bien equilibrada y reducir la ingesta de alimentos procesados ​​y refinados. Se ha descubierto que aumentar la cantidad de verduras y nueces frescas (salvo una alergia a las nueces) ayuda a mejorar los resultados de la FIV. El ácido fólico también debe incluirse en su dieta para preparar su cuerpo para el embarazo.

Con todos encerrados, no podemos seguir el ritmo de los tratamientos holísticos como la acupuntura o la reflexología o el masaje, pero ¿hay otras terapias que usted cree que los pacientes pueden hacer en casa que ayudarán con su bienestar?

Yoga, meditación guiada y diario de gratitud, retoma un pasatiempo que te permite celebrar y expresar tu lado creativo, haciendo cursos cortos en línea que nunca antes habías tenido;

¿Por qué no practicar ejercicios aeróbicos si su jardín es lo suficientemente grande y hacer ejercicios en interiores basados ​​en YouTube?

Sin una estructura real en nuestras vidas en este momento, parece que cada hora de cóctel se está haciendo más temprano, y todos los días. ¿Estamos dañando nuestra fertilidad al beber todos los días?

Era el mes nacional de concientización sobre el alcohol ahora en abril en Sudáfrica, por lo que nos gustaría arrojar algo de luz sobre los efectos perjudiciales que el alcohol puede tener en su fertilidad. Se ha informado una concepción natural reducida a dosis tan bajas como una bebida por semana. Los escasos datos sugieren que el consumo de alcohol femenino antes del intento de FIV afecta negativamente la recuperación de los ovocitos y conduce a un menor embarazo y mayores tasas de aborto espontáneo.

La bebida masculina provoca más abortos involuntarios y tasas más bajas de nacimientos vivos. Se descubrió que estos efectos eran dependientes de la dosis y considerablemente más altos cuando el momento del consumo estaba más cerca del intento de FIV.

¿Su clínica ahora está cerrada?

No, todavía estamos operando. Estamos gestionando nuestros ciclos de acuerdo con las recomendaciones y directrices de SASREG. Reabrimos nuestras puertas el 22nd Abril para consultas y ecografías. Estamos planeando ciclos de FIV de forma individual y limitando el número de pacientes que estamos viendo. HART Fertility está siguiendo las pautas de SASREG sobre cómo tratar a los pacientes de fertilidad durante el encierro.

¿Puede la gente ponerse en contacto contigo?

Sí, nuestros teléfonos fijos y todas nuestras líneas habituales de comunicación están abiertas y estamos atendiendo pacientes en nuestras instalaciones. Tanto el personal como los pacientes están obedeciendo las reglas sobre distanciamiento e higiene de acuerdo con las recomendaciones y pautas de SASREG.

Anímate porque todos estamos juntos en esto. Los pacientes de FIV en todo el mundo se han visto afectados y, como clínica, deseamos alentar a todos los pacientes a que esperen allí

Tómese este tiempo para concentrarse en usted, su cuerpo, su mente y, lo que es más importante, en su familia. Sabemos que tan pronto como se levanten los bloqueos, necesitará todas las áreas de apoyo cuando avance con su tratamiento.

Manténgase conectado con nosotros en las redes sociales para recibir actualizaciones y asistencia. Nuestros mejores esfuerzos se centran en apoyarlo y proteger los resultados de su tratamiento. Nuestro personal está disponible en cualquier momento para responder sus preguntas y consultas.

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