Encontrar el soporte (virtual) que necesita para tratar la infertilidad durante COVID

por Jennifer (Jay) Palumbo

Decir que la infertilidad no es solo un diagnóstico médico, sino que una experiencia emocional es un eufemismo

Para luego espolvorear sobre este helado de basura el Pandemia de COVID-XNUMX y El aplazamiento del tratamiento de fertilidad puede empeorarlo veinte veces. Si solo nos pagaran un dólar por cada lágrima que derramamos ... no solo podría pagar un ciclo completo de FIV de su bolsillo, sino que incluso podría tratar a sus amigos.

Lo hemos escuchado millones de veces: la infertilidad es una montaña rusa hormonalmente infernal. Tiene máximos al comienzo de un ciclo de tratamiento cuando hay promesa y esperanza. Luego, hay mínimos profundos cuando obtienes una beta negativa (sin mencionar tu período).

Cuando la suposición básica de que puedes tener una familia cuando quieras se ha roto (o simplemente te has puesto pausa durante el coronavirus), puede ser devastador

Especialmente cuando no tiene la cobertura de seguro o las finanzas para darle acceso al tratamiento que necesita o cuando no ve un final a la vista.

Cualquiera que haya pasado por el viaje de infertilidad conoce la amplia gama de emociones que siente. Algunos, ni siquiera puedes articularlos, ya que pueden ser tan viscerales. Es posible que sienta enojo hacia quienes quedan embarazadas fácilmente o hacia quienes no entienden por lo que está pasando o simplemente por los celos de quienes nunca tienen que lidiar con inyecciones de hormonas o supositorios de progesterona. Puede sentir una tristeza increíble o quedarse atrás cuando sus amigos o incluso amigos en bicicleta comienzan a tener hijos. Y no me hagas empezar con la cantidad de chistes de "Baby Boom" que se han hecho ya que muchos están atrapados en casa sin nada que hacer. Mientras que las personas fértiles tienen relaciones sexuales y conciben mientras están en cuarentena, las personas infértiles se obsesionan cuando incluso se les dará la oportunidad de INTENTAR concebir.

Puede haber resentimiento, culpa o falta de comunicación entre usted y su pareja al lidiar con los eventos actuales. . . También puede simplemente tener diferentes estrategias de afrontamiento

Si experimenta signos de depresión, como problemas para dormir, comer o concentrarse, puede ser el momento de explorar en busca de la visión de un profesional de la salud mental. Incluso si NO está experimentando estos signos, pero siente que necesita ayuda o una caja de resonancia neutral para mejorar su bienestar, encontrar un profesional de salud mental que conozca el camino de la construcción familiar para ayudarlo a manejar el estrés y la ansiedad durante este tiempo incierto podría ser una gran ventaja.

En general, la infertilidad puede sentirse muy sola y aislada. Para empeorar las cosas, ahora estamos en una situación en la que muchos de nosotros estamos LITERALMENTE aislados de "aplanar la curva". Aún así, debemos tratar de ser creativos y encontrar nuevas formas en este momento para buscar apoyo y pelear la buena batalla. Además de encontrar un consejero, puede obtener apoyo de recursos en línea como IVF Babble, Resolver: La Asociación Nacional de Infertilidad, grupos privados de Facebook dedicados a este tema, y ​​el Consejo Internacional de Difusión de Información sobre Infertilidad (INCIDIDOS) Para nombrar unos pocos.

También es esencial tener en cuenta que el apoyo de su pareja, familia y amigos es tan crítico

En términos de su cónyuge o pareja, la parte más difícil de la experiencia de infertilidad para uno puede no ser la misma para otro. Es por eso que registrarse a menudo puede ayudar. Pregúntele a su pareja cómo puede apoyarlo y dígale qué tipo de apoyo emocional necesita mientras trabajan juntos para superar este momento sin precedentes en la historia.

Con respecto a su familia y amigos, es posible que no sepan qué decir o no, por lo que no debe sentirse tímido o incómodo haciéndoles saber qué pueden hacer para ayudarlo. Si un miembro de la familia está embarazada, dígale que prefiere recibir un correo electrónico con las noticias (en lugar de una llamada incómoda). Si desea que se comuniquen con usted todas las semanas, infórmeles. Si quiere que NUNCA pregunte en este momento qué está pasando con su intento de concebir los esfuerzos, sea claro al expresar eso. Decida qué sería útil y comuníqueles eso mientras se asegura de que sepan que no es nada personal. Sentirse comprendido y hacer que otros validen sus sentimientos solo puede hacer una gran diferencia y, a veces, las instrucciones sobre cómo lograrlo provienen de usted.

Aprender técnicas de todas estas fuentes de apoyo, ya sea manejar a familiares y amigos, lidiar con la pérdida, embarazos de otras personas, etc., y / o NO hacer bromas de baby boom puede ser invaluable. Pregunte a otros en la comunidad cómo se han ocupado de varios aspectos. Pregúntele a su terapeuta formas de lidiar con el dolor. Pídale a su pareja que tenga "noches libres de infertilidad" cuando se concentre en algo mucho más divertido. Busque ese apoyo e información para ayudarlo a superarlo.

Y finalmente, nunca olvides ser amable contigo mismo. La infertilidad se considera una crisis de la vida y COVID es una crisis global, por lo que todo lo que siente es válido. Es un cliché decirlo, pero no lo hace menos cierto: NO ESTÁS SOLO, así que asegúrate de conectarte con otros que entiendan y puedan ayudar.

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