El plan de concepción This Morning de ITV con la Dra.Larisa Corda resulta un éxito entre los espectadores

¿Has estado viendo el fantástico segmento de fertilidad que se ha estado ejecutando en ITV esta mañana durante las últimas cuatro semanas?

El popular programa ha seguido las vidas de tres parejas que están tratando de concebir naturalmente después de no ser elegibles para el tratamiento financiado por el NHS y no pueden acceder a la atención de fertilidad.

El segmento ha sido orquestado por el maravilloso experto en fertilidad de This Morning, Dra. Larisa Corda.

El balbuceo de la FIV conversó con el Dr. Larisa para conocer todo sobre el proyecto y cuál espera que sea el resultado.

¿Cómo se te ocurrió la idea?

“This Morning siempre ha reconocido y ha tenido un gran interés en ayudar a todos aquellos que lamentablemente no pueden acceder a los cuidados y consejos de fertilidad, y habiendo sido un experto en el programa durante algunos años y a través de mi propia experiencia como médico viendo pacientes que luchan por convertirse en padres , ambos sentimos que era realmente importante hacer algo que fuera aún más lejos para ayudar. Aparte de las visitas telefónicas que presentamos durante todo el año, la sección que estamos mostrando actualmente es algo que brinda consejos sobre cada pilar importante y crucial para quedar embarazada, y un enfoque completo de estilo de vida para la fertilidad, que de otra manera es muy difícil de transmitir. . "

En enero, This Morning hizo un llamado a sus televidentes en todo el país para pedirle a la pareja que presente su solicitud. El espectáculo estuvo inundado de aplicaciones y el Dr. Larisa dijo que fue difícil decidir los tres últimos. Al final, los productores del programa eligieron a tres parejas del Reino Unido que han luchado con la subfertilidad durante mucho tiempo, que cubren aspectos masculinos y femeninos y no pueden acceder a la atención de la fertilidad.

El Dr. Larisa dijo: “Ninguna de las parejas, que tienen edades comprendidas entre los 20 y los 30 años, han recibido tratamiento de fertilidad, y a la mayoría de ellos se les ha negado el acceso a la atención médica ya que no se ajustan a sus necesidades. Criterios CCG, ya sea por peso o por haber tenido un hijo antes, pero todos lo intentan de forma natural ".

Cuéntanos sobre el concepto y los pilares principales en los que lo estás formulando.

Comer bien. Esto significa considerar su dieta como un todo y eliminar los alimentos que han sido influenciados por hormonas, pesticidas, conservantes y químicos agregados y alimentos ricos en azúcar. Todo lo anterior puede tener efectos graves y dañinos en su propio cuerpo, pero también, como muestran los estudios epigenéticos recientes, puede ser perjudicial en términos de influir en el desarrollo de su bebé y su salud más adelante en la vida. Lo que come literalmente puede dejar una huella genética en sus hijos, y también en sus hijos, por lo que el efecto es transgeneracional. Es por eso que su dieta es uno de los aspectos más importantes de la salud fértil. Desea comer alimentos en su estado más limpio y nutritivo posible, lo que significa comprar productos orgánicos donde pueda y no procesar o cocinar demasiado los ingredientes y tener una dieta predominantemente basada en plantas de frutas y verduras de temporada. Mira todos los episodios para ver más sobre la dieta y también lee los consejos y recetas que he compartido en la aplicación This Morning.

Ser consciente de la elementos tóxicos influyendo en nuestro medio ambiente, desde el agua que bebemos, hasta las toxinas que se encuentran en los productos de limpieza, el maquillaje que ponemos en nuestra piel, hasta el plástico que utilizamos para cubrir nuestros alimentos. Ya sea que absorbamos las toxinas a través del intestino o el La piel, o en algunos casos inhalar alrededor de la casa, la superficie combinada de estos órganos es masiva, y cualquier cosa que se absorba puede entrar en nuestro torrente sanguíneo y terminar siendo dañina para nuestras hormonas que controlan la fertilidad, así como los óvulos y los espermatozoides. La mujer promedio transporta más de 120 toxinas cada día, ya sea que provenga de los productos que usa para sí misma, al aire que inhala. Siempre intente usar productos en su estado más natural porque, de nuevo, al igual que con los alimentos, las repercusiones no son solo para nuestros propios cuerpos y salud, sino también para la salud de nuestros bebés y su desarrollo.

Absolutamente necesitas dejar de fumar, incluso los cigarrillos electrónicos, (aunque la evidencia de esto aún no se ha descubierto), ya que esto puede causar daños en el revestimiento del útero, los óvulos y los espermatozoides, pero también afecta negativamente la salud de su hijo, sin mencionar que causa todo tipo de complicaciones en su embarazo. También debe suspender cualquier medicamento medicinal recreativo o innecesario (consulte con su médico de antemano sobre esto) y minimice el alcohol o evítelo por completo. Todo esto puede afectar su salud hormonal, pero también puede provocar problemas de desarrollo en el bebé. También pueden reducir la libido y causar daño a los espermatozoides. El hígado es el principal órgano del cuerpo responsable del procesamiento de toxinas. Si el hígado está preocupado o sobrecargado con el procesamiento de estos, entonces no puede realizar una de sus otras tareas principales, que es limpiar las sustancias u hormonas producidas en el cuerpo que deben desactivarse, de lo contrario, ellas mismas comienzan a tener un lado perjudicial efectos sobre tu fertilidad.

La reducción del estrés y mantener la cafeína (que es un activador del estrés) al mínimo o evitarla por completo es crucial. Aunque no existe una asociación directa entre el estrés y el deterioro de la fertilidad, existe una gran cantidad de literatura para señalar el problema de demasiado estrés y la activación de la simpatía o la activación. respuesta de lucha o escape, lo que lleva a niveles elevados de cortisol y a un estado permanente de alerta máxima. Esto puede comenzar a crear un desequilibrio en las hormonas de la fertilidad, pero además, afectar los órganos de su cuerpo, lo que puede provocar presión arterial alta, problemas para dormir, disminución de la libido y puede hacernos recurrir a opciones de estilo de vida poco saludables para ayudarnos a sobrellevar la situación. con ella, como comer demasiada azúcar para sentirse cómodo, beber alcohol o fumar. Se convierte en un círculo vicioso. La meditación, el yoga, la atención plena, estar al aire libre en la naturaleza o pasar tiempo con amigos cercanos pueden ayudar. No importa lo ocupado que esté, quiero que se comprometa a hacer una hora cada día para hacer algo para aliviar el estrés.

Durmiendo bien y asegurar que su habitación se convierta en un santuario propicio para dormir. Esto significa despejar el desorden, no usar ningún dispositivo eléctrico como televisores y teléfonos móviles antes de acostarse, y garantizar que la habitación esté lo suficientemente oscura como para permitirle dormir de siete a ocho horas cruciales por noche que la mayoría de nosotros necesita estar capaz de funcionar bien El sueño no solo ayuda a combatir el estrés y a mejorar la libido, sino que es vital para procesar sustancias innecesarias y dañinas en el cuerpo que se producen todos los días, y también aumenta la inmunidad, algo más que es realmente importante en lo que respecta a la fertilidad. Además, un sueño de buena calidad puede ayudarlo a mantenerse delgado.

Sobre el tema de la inmunidad, cada vez se reconoce más la importancia del microbioma dentro de nuestros cuerpos y la importancia de esto para nuestra salud en general, así como para la fertilidad. Para abordar esto, puede ser importante considerar eliminar cualquier trastorno en esto que pueda detectarse mediante análisis de sangre, pero también análisis de cabello u orina que también podrían ser útiles. Esto también puede mostrar infecciones, alérgenos, parásitos u organismos que están creando un desequilibrio en su inmunidad, lo cual es importante no solo en términos de mejorar su fertilidad, sino también en términos de influir en la inmunidad y la salud del bebé. Tome un suplemento probiótico y considere comer más alimentos fermentados para ayudar. Su intestino a menudo se conoce como su segundo cerebro, porque muchas sustancias producidas en el cerebro también se producen en el intestino, incluida la serotonina.

Haga ejercicio para ayudar a aumentar su circulación hacia sus órganos reproductivos y también para ayudarlo a mantener un cuerpo y una mente saludables. El ejercicio también puede ayudar a reducir el estrés, pero demasiado o ser demasiado vigoroso puede hacer lo contrario, así que tenga en cuenta y apunte a lo que sea realista y alcanzable para usted. Esto también lo ayudará a mantener el peso dentro del rango normal que es vital para la fertilidad y ayuda a reducir la posibilidad de un aborto espontáneo. Idealmente, quieres ser hacer 150 minutos de ejercicio cada semana, pero si esto es demasiado para empezar, quiero que se comprometa con al menos cinco a diez minutos cada día y que lo desarrolle gradualmente. Asegúrese de hacer una combinación de entrenamiento aeróbico (cardiovascular) y anaeróbico (resistencia).

Aprecia el momento en que estás y no compares o solo concéntrate en lo negativo de no haber tenido aún a tu bebé. Veo que muchas parejas pierden la confianza en esto y comienzan a sentirse inútiles en el proceso de intentarlo, pero lo que muchos olvidan es que el tiempo que pasan intentando nunca se desperdicia. Siempre es una oportunidad para mejorar su salud por su fertilidad, pero también por el bien de su futuro bebé. Este es el momento de hacer esa inversión en su bienestar físico, pero también mental, que le servirá bien no solo en el viaje de su bebé, sino también en el futuro. Los hábitos que formes ahora permanecerán contigo por el resto de tu vida, así que invierte en ellos sabiamente.

Tener relaciones sexuales con frecuencia y a lo largo de tu ciclo. Sí, la ventana fértil es importante en términos de optimizar las posibilidades de fertilización y cuando el óvulo está expuesto al esperma, pero el problema es que las personas pueden estar demasiado estresadas y enfocadas solo en esto y el sexo puede convertirse en una operación militarista en lugar de un placer . Siempre y cuando tenga relaciones sexuales con la mayor frecuencia posible, y estudios recientes sugieren que el consejo convencional de abstenerse durante unos días es quizás incorrecto y que en realidad el rendimiento de los espermatozoides puede mejorar con las relaciones sexuales regulares e incluso diarias. razón para estar activo, y de esta manera, no importa cuándo ocurra la ovulación, habrá esperma disponible para fertilizar el óvulo. Por lo tanto, sea espontáneo y recuerde disfrutar del sexo; el orgasmo también puede ser útil para ayudar a la fertilización. Tener una comunicación abierta con tu pareja es vital, así como fomentar la intimidad, y el sexo es una parte muy importante de eso, así que no dejes que se convierta en una tarea y prioriza pasar tiempo con tu otra mitad.

Cuando se le preguntó cuál era el objetivo final del plan de concepción, el Dr. Larisa dijo que sería una alegría saber que las parejas tuvieron los bebés que tanto anhelaban.

“Pero no importa si esto sucede o no, todos ellos invertirán en su salud futura y en la salud de los hijos que tengan. Se trata de darles no solo la creencia y la comprensión de que pueden hacer esto, el apoyo y los consejos que quizás no hubieran tenido de otra manera, sino también la convicción de que, en última instancia, su salud y su relación serán más fuertes después de haber realizado estos cambios.

El plan está disponible para todos los que miran el programa y me sigue en mis plataformas de redes sociales, junto con mi sitio web.

¿Cuál ha sido la reacción de los espectadores?

He recibido comentarios muy agradables de gente que me ha dicho lo mucho que significa para ellos poder recibir este consejo y ayuda que normalmente nunca tendrían la oportunidad de recibir, y cuánto les está ayudando. Creo que también ayuda a empoderar a las personas y les permite darse cuenta de cuánto pueden hacer para ayudarse a sí mismos, ya sea que lo estén intentando de forma natural o que estén recibiendo tratamiento.

Mi mayor esperanza es que cada una de las parejas, y todos los espectadores, se den cuenta de lo proactivos que pueden ser en términos de influir en su fertilidad y cuánto control pueden tener realmente con las herramientas y la educación adecuadas. La fertilidad es algo que nunca se nos enseña tradicionalmente en la escuela. Aprendemos sobre cómo no quedar embarazada, pero la fertilidad es algo que se descuida totalmente. Afortunadamente, eso cambiará muy pronto con la implementación de las nuevas pautas gubernamentales en la escuela. Y estoy muy contento de ver que esto finalmente suceda.

Para consultar toda la información sobre el plan de concepción y conocer más sobre el trabajo de la Dra. Larisa, visítela página web y seguirla en Instagram, @DrLarisaCorda

Sin comentarios aún

Deje su comentario.

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

Traducir »