Balbuceo de la FIV

¿Cómo te mantienes equilibrado cuando tus hormonas tienen una idea diferente?

El tratamiento de fertilidad puede ser increíblemente duro tanto emocional como físicamente, por lo que siempre es bueno poder acudir a alguien que pueda ayudarte a sentir que no te estás volviendo loco. Sandra Hewit, la maravillosa consejera y la Dra.Chantal Simonis, ginecóloga y obstetra de La asociación de fertilidad estaban muy felices de ayudar a nuestra lectora Elaine

P: “Queridas Sandra y Chantal, me preguntaba si podrían ayudarme…. Dondequiera que vaya hay promociones para el Día de San Valentín, con tiendas llenas de tarjetas que declaran el amor por su pareja, bombones en cajas en forma de corazón y Prosecco en oferta especial. Me dan ganas de correr una milla. No me malinterpretes, no soy 'anti amor', de hecho estoy enamorado, bueno, creo que estoy… no, estoy enamorado, simplemente no lo siento en este momento, eso es todo. Estoy casada con un hombre encantador, pero si soy sincera, me he sentido totalmente perdida desde que comencé mi tercera ronda de FIV. Parece que he olvidado cómo amar o cómo ser amado.

Me siento muy arriba y abajo, enojado, triste, emocional y asustado. Estoy furioso conmigo mismo y con mi pareja, porque todavía no tenemos el bebé por el que estamos tan desesperados.

Odio que mi cuerpo no funcione. No me siento femenina, no solo porque me siento hinchada, sino porque mi cuerpo no funciona como el cuerpo de una mujer.

Ya no me siento sexy y ciertamente no quiero sexo. Mi esposo me da mimos, pero aún así, no es como solía ser. De hecho, he olvidado lo que es desear a mi esposo y dudo mucho que él haya deseado de mí en mucho tiempo ...

Siento que necesito un reinicio.

Pensé que tal vez podría comenzar tratando de explicarle a mi esposo por qué no me siento yo misma, así que me preguntaba si podría ayudarme a explicarle lo que estas hormonas de FIV le están haciendo a mi cuerpo y emociones y que en realidad no es así. ¿Es mi culpa que me sienta así?

Si pudiera escucharlo de un experto en lugar de yo simplemente diciendo "¡Lo siento, son las hormonas!" entonces podría aliviar las cosas.

De hecho, ¿puedo también preguntarle si hay algo que pueda tomar para equilibrar el efecto que estas hormonas están teniendo en mí? ¡¡Gracias!!"

R: “Elaine, estamos muy contentos de que se haya comunicado con nosotros. Chantal aquí. Permítanme comenzar diciéndoles que las investigaciones muestran que la infertilidad está aumentando, y que una de cada siete parejas experimenta dificultades para concebir. Eso significa que no es el único que se siente enojado, triste, frustrado y asustado. En una conferencia reciente en Edimburgo, la Sociedad Británica de Fertilidad pidió a todas las clínicas que brinden un mejor apoyo de salud mental a sus mujeres. y pacientes masculinos El soporte está disponible en una variedad de formas, desde asesoramiento cara a cara, hasta foros en línea, pero lo que es crucial es garantizar que todos los pacientes y sus parejas sean conscientes de cómo pueden acceder al soporte.

Las hormonas de la FIV tienen varios efectos en su cuerpo y sus emociones.

Para empezar, las hormonas de regulación a la baja como Buserelin (Suprefact) y Nafarelin (Synarel) la ponen en una "menopausia temporal", ya que suprimen sus niveles de estrógeno. Esto puede hacer que se sienta cansada e irritable, y también puede causar dolores de cabeza, dolores musculares, sequedad vaginal y acné. A menudo, el deseo sexual se reduce y esto puede hacer que ambos se sientan molestos y emocionados. Se ha perdido la espontaneidad de tener sexo cuando te apetece, no regulado por los ciclos de ovulación. No es absolutamente tu culpa que te sientas así, pero desafortunadamente, estos cambios de humor y otros efectos secundarios continuarán durante la fase de regulación negativa para la mayoría (pero no todas) las mujeres. La buena noticia es que una vez que comienza la fase de estimulación de su ciclo de FIV (con medicamentos como Gonal F, Menopur, Merional), las cosas comienzan a mejorar. A medida que los folículos comienzan a crecer en los ovarios, se produce más estrógeno y muchos de los efectos secundarios no deseados anteriores comienzan a disminuir.

Uno de los factores cruciales durante este viaje de FIV es tener apoyo

Esto puede ser de su pareja, familia y amigos, pero su clínica de FIV también puede brindarle un valioso apoyo. Todas las clínicas pueden dirigirlo a un consejero especialista en fertilidad, con la opción de reuniones cara a cara o sesiones de Skype si así lo prefiere. Y en esta era "conectada", muchas plataformas en línea ofrecen soporte, ya sea a través de foros en línea o salas de chat, o si desea acceder a la información, al proporcionar una multitud de hojas de información diferentes. Numerosos foros están disponibles, incluyendo la Sociedad Británica de Fertilidad (BFS), la Autoridad de Fertilización y Embriología Humana (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble, por nombrar solo algunos. Es importante asegurarse de que su pareja también se sienta apoyada, ya que muchas parejas afirman que su bienestar se ha visto afectado por problemas de fertilidad. Los hombres también describen estrés, depresión, ansiedad y baja autoestima.

Algunos hombres se sienten marginados durante el tratamiento de fertilidad y luchan por encontrar grupos de apoyo dedicados a los hombres. Ahora hay mucha más conciencia de la necesidad de clínicas de fertilidad para acomodar las necesidades de parejas masculinas y pacientes femeninas.

Aunque en realidad no puede tomar nada para contrarrestar los efectos de las hormonas de la fertilidad, existen formas de aliviar algunos de los síntomas.

Lo más importante es que trate de darse tiempo para hacer las cosas que ambos disfrutan, ya sea salir a hacer ejercicio o simplemente dar un paseo, ir al cine, salir a comer. Trate de no perder el interés en otros aspectos importantes de su vida. Es fundamental concentrarse en otras cosas de su vida, aunque es difícil hacerlo cuando se siente que el viaje de la FIV es tan abrumador. Para ayudar a prepararse para su próxima ronda de FIV, el autocuidado es vital, y esto puede tomar diferentes formas para diferentes personas. El cuidado personal se relaciona con las cosas que puede hacer para cuidarse a sí mismo y a su pareja, tanto física como mentalmente. Para algunas personas, esto significa mirar su diario y reducir la cantidad de otros compromisos que pueda tener. Para otros, podría ser pasar tiempo con familiares y amigos cercanos. Pero el primer paso para lidiar con la angustia psicológica es realmente reconocerlo, ¡y lo ha hecho al ponerse en contacto con nosotros! "

P: Con el día de San Valentín próximo, me gustaría tener al menos un día donde me sienta como yo. Extraño sentirme femenina. ¿Tiene algún consejo para ayudarnos a intentar reconectarnos? Necesito cambiar las cosas antes de separarnos totalmente

R: “Hola Elaine. En primer lugar, es fantástico que desee mejorar la relación con su marido. Las cosas pueden deslizarse y puedes sentir que no tienes control. Todo lo que ha descrito es muy común que las parejas lo experimenten, particularmente cuando el tiempo se alarga sin un embarazo exitoso.

Espero que la explicación de Chantal anterior sobre los efectos de las hormonas tomadas durante la FIV sea útil. La mayoría de nosotros podemos entender cómo una afección médica y su tratamiento pueden afectar nuestro cuerpo, y podemos planificar la recuperación cuando estemos en forma nuevamente. Pero no es tan fácil adoptar el mismo enfoque con nuestra salud mental, especialmente cuando tenemos dificultades para concebir. Nuestros pensamientos y sentimientos a menudo se vuelven hacia adentro y la autoculpa entra en juego. Esto puede sucederle a los hombres, pero es particularmente común en las mujeres: sentimos que de alguna manera es nuestra culpa.

Entonces, dos puntos iniciales para recordar aquí: el tratamiento afectará su estado de ánimo, de ahí el rango de emociones y los 'altibajos' que está experimentando (¡así que es normal!). En segundo lugar, trate de pensar en esto como algo médico, lo cual es. Dices que estás 'furioso' contigo mismo y con tu pareja, y 'odias que mi cuerpo no funcione'. Esa furia es comprensible, así que trata de no luchar contra las emociones. En el asesoramiento hablamos de 'sentarse con' una situación y la emoción; tienes que pasar por eso, pero recuerda que saldrás del otro lado, sea cual sea el resultado final.

La aceptación es una gran parte del asesoramiento (especialmente en los enfoques humanista y gestáltico); El mayor desafío con el tratamiento de fertilidad es aceptar la incertidumbre, pero hay muchos aspectos de su vida que se vuelven difíciles, incluida su relación con su pareja.

Sentir que lo has perdido, inseguro de cómo te sientes acerca de tu relación, y cómo se siente él sobre ti, no tener el deseo de tener sexo como antes: todas estas son emociones y preocupaciones comunes que, cuando se agrega al dolor de no tener el bebé que tanto deseas tiene un efecto deprimente en ti.

Usted dice arriba que quiere explicarle a su esposo cómo las hormonas afectan su estado de ánimo y esa es una buena idea. Las parejas pueden estar perplejas o incluso de mal genio porque las mujeres no 'toman lo áspero con lo suave' y no 'salen de eso' tan rápido como lo hacen. Entonces, cuanto más entienda cómo y por qué te sientes mejor. Y viceversa. Ambos intentan y aceptan las diferencias entre ustedes.

Ahora, para el día de San Valentín

En primer lugar, no se castigue por su apariencia. Las hormonas no son tus mejores amigas, así que trata de reconocer el diálogo negativo que tienes y no te detengas en estos pensamientos. Dígase a sí mismo que hay un usted revitalizado esperando a la vuelta de la esquina, una vez que esto termine.

Habiendo dicho eso, un poco de mimos nunca está mal, así que date un capricho con un día de spa o arregla tu cabello o uñas. Haga que la noche sea una cita nocturna, ya sea que salga o no. Y en esta ocasión, entabla una conversación sobre algo que no sea FIV y cómo te sientes. Una película podría ser mejor que una comida si tres horas de conversación se sienten como una extenuación. Si te quedas dentro, podrías idear un cuestionario sobre las escenas divertidas y románticas de tu relación. ¿Dónde estábamos cuando me propusiste matrimonio? ¿Qué tres cosas encontraste entrañables en mí? ¿Qué es lo más cursi que te he dicho? Tienes la idea. Cada uno podría visualizar las mejores vacaciones que tuvo; cierren los ojos y describan lo que se ven entre sí, realmente traigan ese sentimiento feliz a la habitación.

Haz las cosas que te hacen reír y las cosas que te unen y disfrutas haciendo juntos. Y cuando las cosas se pongan difíciles de nuevo, mantengan esas conversaciones ".

Si se siente deprimido o ansioso y necesita orientación de Sandra o Chantal, escríbanos a mystory@ivfbabble.com y nos comunicaremos con ellos. Recuerda, no estás solo

Sara habla con Jodie sobre la tensión que puede poner la FIV en su relación

 

FIV balbuceo

Agregar comentario

NEWSLETTER

COMUNIDAD TTC

VERIFICA TU FERTILIDAD